Si vous faites partie de ces utilisateurs accros aux smartphones qui ne peuvent pas laisser leur téléphone même lorsqu’ils sont avec des amis ou que vous discutez avec des parents, ces applications ont une solution brillante pour vous aider à briser votre dépendance aux smartphones. Beaucoup de ces développeurs d’applications vous proposent des applications spécialisées conçues pour limiter l’utilisation de votre smartphone. Ces applications vous aident à suivre et à limiter votre dépendance à l’égard de vos smartphones. Découvrons quelle application vous convient le mieux.

Meilleures Applications Pour Briser La Dépendance Aux Téléphones Intelligents

1. SPACE – Break phone addiction

4 étoiles – 19000 Avis – 1M d’installations

Space est une application interactive qui fonctionne sur une interface simple mais efficace pour vous aider à garder un œil sur l’utilisation de votre smartphone. Il est équipé de tonnes de fonctionnalités personnalisables pour vous aider à briser votre dépendance au smartphone. Il vous permet de définir et d’affiner des objectifs d’utilisation quotidiens. Vous pouvez afficher le modèle d’utilisation du téléphone et voir un historique détaillé de l’utilisation de l’application et du téléphone. De plus, il offre des fonctionnalités telles que le bloqueur de notifications, l’espace-temps, la gradation de l’écran et bien plus encore.

Que peut faire cette application?

• Un programme personnalisé basé sur vos propres habitudes d’utilisation du téléphone et votre personnalité.
• La possibilité de définir et d’affiner vos objectifs en termes de temps passé sur votre téléphone et de nombre de déblocages.
• Surveillance de l’utilisation pour étudier les habitudes d’utilisation de votre téléphone, avec un moyen rapide de suivre vos progrès sur 60 jours. Vous pouvez afficher les statistiques d’utilisation de vos applications les plus utilisées pour faire la lumière sur la façon dont vous utilisez réellement votre téléphone.
• Des outils tels que la gradation de l’écran, le bloqueur de notifications et SPACE-time pour vous aider à vous déconnecter
• Notifications non intrusives pour interrompre votre comportement de téléphone malsain et vous garder sur la bonne voie
• Des réalisations pour atteindre vos objectifs qui construiront une belle galaxie au fil du temps
• La possibilité de partager vos résultats avec vos amis et votre famille avec SPACE Pro, pour les aider à surmonter leur mauvaise utilisation du téléphone

2. UBhind – Mobile Life Pattern

4 étoiles – 25K Avis – 3,5M d’installations

UBhind vous aide à décrire avec précision l’utilisation de votre téléphone mobile. Vous pouvez utiliser cet outil pour limiter l’utilisation des smartphones et améliorer la productivité. Il propose une analyse complète et des statistiques détaillées pour une meilleure compréhension de l’utilisation de votre appareil. Vous pouvez afficher une représentation graphique de l’utilisation de l’application sur une base horaire, quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle. Il offre des fonctionnalités telles que l’alarme et le verrouillage pour éviter une utilisation excessive. Il vous offre une plus grande flexibilité pour vous aider à gérer l’utilisation de votre smartphone.

Que peut faire cette application?

• UBhind vous permet de décrire avec précision l’utilisation de votre application mobile.
• Les fonctionnalités d’alarme et de verrouillage vous alertent lorsque les limites d’utilisation sont dépassées et, dans le pire des cas, vous empêchent d’utiliser ces applications embêtantes.

3. QualityTime – My Digital Diet

4 étoiles – 10k installations – 2M + installations

QualityTime vous aide à suivre l’utilisation de votre téléphone et de vos applications en temps réel en vous proposant divers rapports détaillés. Il suit l’utilisation de votre téléphone et mentionne des informations telles que l’utilisation de l’application individuelle, le déverrouillage total de l’écran et affiche un résumé quotidien et hebdomadaire. Vous pouvez même définir des pauses et des alertes lorsque vous abusez de l’appareil. Vous pouvez utiliser cet outil astucieux pour vérifier l’historique d’utilisation spécifique à l’application, partager les meilleures applications, personnaliser ou exclure le suivi par les applications, etc.

Que peut faire cette application?

• Journal des activités d’utilisation du smartphone affiché sous forme de «chronologie» amusante, visuellement attrayante et facile à naviguer.
• Résumé de l’utilisation quotidienne et hebdomadaire de l’utilisation totale de l’appareil, des déblocages de l’écran et de vos principales applications avec le temps passé sur chaque application et le nombre de fois où vous y avez accédé – votre «régime numérique».
• Créez une alerte d’utilisation de l’appareil (temps d’utilisation et déverrouillage de l’écran) et une alerte de temps d’utilisation de l’application (par exemple, application sociale ou de jeux accro).
• «Faites une pause» pour vous déconnecter immédiatement de votre smartphone; accès en un clic via le widget «Take a Break».
• Planifiez votre «pause» à l’avance (pauses programmées) avec des horaires répétés.

4. AppBlock – Stay Focused

4 étoiles – 8k Avis – 700k Installations

AppBlock, comme son nom l’indique, vous aide à bloquer toute application sur votre appareil pendant une durée prédéfinie. En utilisant AppBlock, vous pouvez bloquer temporairement n’importe quelle application si vous l’utilisez trop ou pas du tout. Il vous aide à désactiver les notifications pour n’importe quelle application et vous aide à créer des profils avec des règles pour un groupe différent de certaines applications. Il vous aide même à suivre l’utilisation de l’application en temps réel en proposant votre minuterie. C’est une application utile pour booster votre productivité en évitant les distractions.

Que peut faire cette application?

• Bloquer le lancement de l’application: soyez sélectif et sélectif lors du lancement de l’application.
• Sélectionnez le temps que vous souhaitez consacrer à une application particulière par jour lorsqu’un profil est actif. Pas plus de 15 minutes de Facebook à l’école ou pendant les heures de travail.
• Désactivez les notifications de l’application particulière: vous pouvez éviter les communications indésirables.
• Créez des profils avec des règles pour des groupes d’applications particulières: vous pouvez imposer des restrictions sur le profil public.
• Utilisez une minuterie et activez les profils pour une fenêtre de temps sélectionnée.
• Protégez votre application AppBlock avec un code PIN: cela améliorera votre protocole de sécurité et les configurations de confidentialité sur votre appareil.
• Boostez votre productivité: vous pouvez travailler avec une meilleure concentration et vos collègues ne pourront pas vous distraire avec leurs tweets et leurs coups sur votre appareil.

5.App Usage – Manage/Track Usage

Que peut faire cette application?

• Afficher l’historique d’utilisation des applications: recueillez la durée d’utilisation des applications que vous avez utilisées.
• Vérifier l’historique du téléphone: recueillez le décompte des personnes ayant vérifié le téléphone.
• Afficher l’historique des activités: collectez l’heure à laquelle vous ouvrez les applications.
• Rappel de surutilisation: rappelez-vous lorsque vous passez sur un téléphone ou des applications pendant une longue période.
• Applications les plus utilisées – affiche les applications les plus utilisées sur des widgets ou une notification.
• Suivez toutes les installations: gardez une trace de toutes les installations et applications désinstallées.
• Rappel d’installations d’application: notifiez quand les applications sont installées et le résumé des applications installées quotidiennement.
• Gérer les applications: une seule touche pour désinstaller les applications, trier les applications selon diverses options.

6. Keep Me Out

4 démarrages – 2k Avis – 100K installations

Keep Me Out est une application puissante conçue pour vous aider à passer du temps de qualité avec votre famille et vos amis. Il vous offre du temps sans appareil et sans distraction en vous offrant d’immenses fonctionnalités utiles. Lorsque vous utilisez cette application, vous pouvez toujours passer tous les appels importants, répondre aux appels et accéder aux widgets même lorsque l’écran est verrouillé. Vous pouvez utiliser cette application efficace pour améliorer la concentration sur votre travail important.

Que peut faire cette application?

• Vous permet de vous verrouiller hors de votre appareil mobile pendant une période de temps que vous souhaitez.
• Aidez-vous à donner du temps de qualité, sans appareil et sans distraction.
• Accédez à l’écran de verrouillage et à ses widgets, pour que vous puissiez toujours passer des appels d’urgence et répondre aux appels.
• Verrouillez votre appareil pour vous aider à rester concentré.

7. Phone Usage Time

4 étoiles – 1,5K Avis – 300K installations 

Cette application simple et intuitive vous aide à connaître la durée totale d’utilisation du téléphone. Il enregistre également le temps d’utilisation des applications individuelles. En plus de cela, vous pouvez ajouter une barre d’état pour afficher instantanément le temps d’utilisation de l’application et lancer rapidement n’importe quelle application. Vous pouvez même afficher la durée d’utilisation totale de l’appareil chaque jour en utilisant le mode calendrier. Vous pouvez utiliser cette application pour des résultats instantanés et efficaces.

8. Social Fever

5 étoiles – 100 Avis – 1K Installations

C’est l’une des nouvelles applications de notre liste. Cette application est spéciale en raison de ses nouvelles fonctionnalités étonnantes.

Social Fever est méticuleusement conçu pour aider les utilisateurs à se reconnecter au monde réel. Cette application futuriste continue de suivre l’utilisation de votre téléphone portable et vous aide à comprendre ce qu’est une «utilisation judicieuse» pour vous. De plus, il garde un œil sur le schéma de déverrouillage de votre téléphone et l’utilisation de l’application pour vous envoyer des alertes lorsque vous abusez de votre mobile. Cette application fonctionne sur des algorithmes intelligents et une interface utilisateur interactive, ce qui en fait l’une des meilleures applications disponibles pour réduire votre dépendance à la téléphonie mobile. Il vous propose des rapports quotidiens et hebdomadaires pour vous aider à gérer l’utilisation de votre téléphone mobile. Il est également utile de garder votre santé intacte car il envoie des alertes lorsque vous abusez de votre téléphone. Vous pouvez utiliser cette application pour définir des objectifs et les atteindre afin de réduire la dépendance au monde virtuel.

• Limitons l’utilisation des applications en définissant des minuteries
• Laissez-vous suivre l’utilisation de votre téléphone portable pour mieux comprendre ce qu’est une «utilisation judicieuse».
• Garde un œil sur le nombre de fois où vous avez déverrouillé le téléphone.
• Surveille l’utilisation de l’application et affiche un message contextuel.
• Détecte si un utilisateur passe trop de temps sur les réseaux sociaux.
• Il est léger sur les ressources système et consomme moins de batterie de téléphone.
• Comprend des rapports hebdomadaires simples et faciles pour vous aider à comprendre vos performances.

9. AntiSocial: phone addiction

4 étoiles – 500 Avis – 100 000 installations

AntiSocial vous propose divers outils utiles pour vous aider à gérer, bloquer et contrôler l’utilisation de votre téléphone mobile. Il vous aide à comprendre «l’utilisation normale» tout en minimisant les distractions. Il continue de fonctionner en arrière-plan pour vous aider à suivre l’utilisation par diverses applications. Cette application légère consomme moins de batterie tout en offrant des données plus précises aux utilisateurs. Vous pouvez utiliser cette application efficace pour vous reconnecter à votre cercle social.

•  L’utilisation de votre téléphone portable sera comparée à celle de tous les autres utilisateurs. Comprenez ce qu’est une «utilisation normale».
• Moins d’impact sur la durée de vie de la batterie et les données.
• Rapports réguliers simples et faciles à comprendre.
• Interface extrêmement conviviale.
•  Sans publicité – pour toujours.

10.PhoneUsage

4 étoiles – 200 Avis – 50k installations

PhoneUsage offre de nombreuses fonctionnalités utiles pour vous aider à garder un œil sur l’utilisation de votre smartphone de manière conviviale. Il offre divers détails tels que la durée totale de l’écran, l’utilisation la plus longue, le nombre de sessions, la faible utilisation, la liste détaillée de l’utilisation des applications, le temps total par application, le pourcentage de temps passé par application, le nombre de sessions par application, la durée d’utilisation moyenne et la plus longue de l’application. et beaucoup plus. Il offre tous les détails sur une base quotidienne, hebdomadaire et mensuelle.

Conclusion: l’ utilisation de ce type d’applications pour suivre l’utilisation de votre smartphone peut certainement vous aider à briser votre dépendance au smartphone, mais vous avez toujours besoin de puissance pour utiliser ces applications et arrêter de perdre du temps. Vous n’obtiendrez pas la puissance des vidéos ou des articles de motivation, vous devez trouver la passion et l’inspiration de votre moi intérieur. Vous devez avoir une bonne raison d’arrêter d’utiliser ces applications. C’est à ce moment que ces applications vous aident vraiment à réaliser ce que vous voulez. J’espère que vous les avez aimés.

Voici quelques sources : Microsoft Support  -  Wikipedia windows